Хотите научиться ставить цели и достигать их?
Хотите научиться более эффективно использовать свой временной ресурс?
Хотите получать удовольствие от жизни, а не переживать из-за того, что всё не успеваете?
Даты и время проведения тренинга:
Открытые даты, пт. с 18.30 до 21.30, сб. с 10.00 до 17.00.
Содержание программы тренинга:
Желания и цели. Цели и ценности. Пирамида Дилтса. Постановка целей по SMART-критериям. Экологичность целей. Картезианский квадрат. Распределение стратегических целей жизни.
Краткий экскурс в историю. Лестница тайм-менеджмента. Диагностика личной эффективности. Анализ результатов диагностики. Основные правила и принципы тайм-менеджмента. Грамотное планирование. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра. «Воры» времени. Умение говорить «нет». Практикум. Работа с кейсами.
Что такое кайрос? Выполнение практических творческих упражнений. Реинжениринг своей жизни. Ресурсные техники.
Тренеры:
Ксения Жаафар
Тренер по личной эффективности, руководитель Центра корпоративного обучения и консультирования «PROFI», психолог, профессиональный коуч ICU
Михаил Шпилевский
Тренер по личной эффективности, генеральный директор «Центра Шпилевского», директор Минской школы киноискусства, продюсер, режиссёр
Стоимость участия:
125 BYN.